如果你的睾丸外面出现小疙瘩并且很痒，那么你可能正在经历一个非常常见的问题 - 阴囊湿疹。

阴囊湿疹是指一种皮肤病，通常发生在男性的阴囊和肛部周围。它的症状包括红色皮肤、小疙瘩和瘙痒。它是由汗液和摩擦引起的，这使皮肤变得湿润和易受感染。如果你不及时阴囊湿疹，会导致皮肤损伤和感染。

下面是一些帮助你缓解阴囊湿疹的方法：

1.保持阴囊干燥：避免穿紧身裤，而选择透气性强的棉质或丝质贴身衣物。保持阴囊的通风和干净可以有效减少摩擦和汗液积累。

2.保持卫生：经常冲洗阴囊、擦干。不要使用 perfumes、colognes等化妆品或洗涤剂来清洗阴囊。

3.不要抓挠：抓挠阴囊湿疹会破坏皮肤和增加感染的危险。

4.使用药物：药用皂和局部 抗真菌药可以阴囊湿疹。

虽然阴囊湿疹通常不严重，但如果你的症状持续或加重，请务必尽快就医。医生可以诊断并制定针对性方案。

总之，如果你的睾丸外面出现小疙瘩并且很痒，不要害怕，可能只是一种阴囊湿疹。但需要注意的是，尽早并采取防护措施，可以避免问题的进一步恶化。