男性朋友要想预防精囊炎，在生活中要坚持参加体育锻炼、养成良好的生活习惯，注意饮食结构以及饮食习惯，挑选合适内外裤，保持私处通风凉爽，这样就能够减小患上精囊炎的危险。

　　由于精囊炎的病情复杂且病因多样，因此患者在治疗精囊炎过程中就会感觉到治疗时间过长、效果不明显等现象，导致患者容易丧失信心，从而促使后期治疗难度进一步加大，造成恶性循环。那么，预防精囊炎便显得十分重要，因此如何预防精囊炎，便成为我们所需要关注的话题，那么，如何预防精囊炎呢？

　　加强体育锻炼

　　加强锻炼，提高身体的抵抗能力，避免感冒，上呼吸道感染是体内滋生的细菌引起的；前列腺炎，尿道炎等炎症的患者需要及时治疗，防止疾病的传播，减少精囊相关细菌，龋齿及时治疗，预防腹泻，对身体其他部位的感染，主动治疗，增强身体抵抗力，对细菌感染身体的其他部分也不可忽视；那些已经有了孩子，每日睡前可用45℃热水浴1 ~ 2次，每次30分钟。经常进行前列腺推拿，可促进血液循环，有利于炎症分泌物排出，但动作要轻柔，手法不宜过大。

　　养成良好的生活习惯

　　注意个人卫生，养成良好的生活习惯。性撸管的频率控制，不宜长时间骑马，骑车和久坐，办公室工作人员每1 ~ 2小时应站起来活动一下，清淡饮食，注意饮食卫生，不饮酒，包括啤酒），不食辛辣兴奋食物，以免引起前列腺充血炎症兴奋，避免复发；放弃撸管，一周房事不超过一次。

　　、选择合适的内外裤

　　目前男士贴身衣物市场，前面是基础层，阴茎和阴囊紧紧包裹在一起，易导致阴囊潮湿高温诱发精囊炎外的主要原因；而男性宽松贴身衣物易导致睾丸下坠，睾丸晃荡，阴囊与大腿的摩擦和挤压。基于以上紧宽松的贴身衣物的考虑，一些专业的贴身衣物将有效根据男性身体结构工程的设计原则，如自立的网格袋设计，为一个自立的空间来防止阴囊下坠，剧烈运动也可以避免睾丸及阴囊震动和摩擦，大腿挤压，和阴茎和阴囊隔离放置，大大减轻阴囊的挤压感。是预防和照顾精囊的外部选择。也不要穿紧身牛仔裤和贴身衣物，保持私处干爽卫生，保持干爽透气的阴囊环境，衣服需要宽松，通风，减少细菌滋生，避免炎症。

　　综上所述，精囊炎若只靠药物治疗期效果并不如人意，因此若想早日恢复恢复，在治疗过程中还要重视自我护理，做好预防相关的工作!